kim
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 |  Sujet: peur et attaques de oanique  Sam 21 Mai - 10:06 | |
| souffrant dagoraphobie et d'attaques de panique depuis quelques années malgrés les medicaments
rien n'y fait , je cherche un moyen pour eradiquer cette peur de mon corps
merci pour vos reponses et suggestions
kim |
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dubuisson
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| | Sujet: re: bienvenue Dim 22 Mai - 7:42 | |
| Bonjour Kim, bienvenue dans ce cercle, peut-être trouveras-tu ce que tu cherches en parcourant ce site; l'enseignement y est très riche.
Il n'y a pas de problème qui n'ait sa solution, garde espoir.
Sympathie  |
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offelie
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| | Sujet: Re: peur et attaques de oanique Dim 22 Mai - 13:14 | |
| Bonjour Kim,
Je comprends votre douleur. Moi, je souffre de claustrophobie et donc aussi d'attaques de panique. D'une manière générale ceci est lié à un traumatisme de l'enfance et principalement à l'éducation reçue. Personnellement, je pensais avoir réussi à vaincre ce problème mais en fait je ne l'avais qu'occulté. Il s'est à nouveau révélé quand je suis restée coincée quatre heure dans un ascenseur...
Pour remédier à cet handicap, le mieux s'est évidemment de consulter un psy afin d'en connaître la cause.
Moi, quand je suis prise d'attaques de panique, je travaille sur ma respiration. Je ferme les yeux et je respire profondément et remplissant complètement mes poumons tout en comptant jusqu'à quatre, très lentement. Je bloque l'air dans mes poumons en comptant encore jusqu'à quatre. Puis j'expire tout doucement en comptant encore jusqu'à quatre. En fait, je concentre ma pensée sur ma respiration, je la visualise et je me ferme complètement à l'extérieur. Je fais cet exercice jusqu'à ce que je sois calmée. Puis je me lance dans une grande pensée positive, façon méthode Coué (Je suis en paix, mon esprit est en paix, Dieu m'aime et m'aide à retrouver ma paix intérieure). Puis, je fais une prière de remerciement.
Bon courage.
Fraternellement.
Offélie |
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kim
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| | Sujet: Re: peur et attaques de oanique Dim 22 Mai - 13:45 | |
| Merci à Ophelie et Dubuisson pour vos réponses , dans mon cas cela m'est tombé sur la tête comme ça .
tout était normale, est ce suite à une attaque de panique tout le chamboulement à suivi
j'ai consulté des psy , parlé , essayé de me comprendre moi même ; rien à faire , cela fait des années que ça dure.
cela relève -t-il du psychique ou paranormale , je n'en sais rien , je suis en quête de savoir...car de nos jours tout est possible.
voila , encore merci à vous et bon dimanche |
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jelt
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| | Sujet: Re: peur et attaques de oanique Lun 23 Mai - 8:18 | |
| Bonjour kim, Je suis bien d’accord avec les membres qui vous conseil la méditation, de prendre sur vous, de pratiquer des exercices de respiration, de yoga, afin de travailler sur vous même et pouvoir faire face à de telles situations de crises paniques lorsqu’elles se présentent ! Malgré les progrès de la pharmacopée moderne, je doute que les aides médicamenteux soit d’un grand secours à part d’abrutir le patient et le transformer en légume mais si la foi guérisseur officiel le dit … faisons le. Si l'origine de cette névrose diffère selon les sujets, elle survient le plus souvent suite à un traumatisme psychique (accident, deuil, chômage...) récent ou éloigné. Ainsi, cet état — que de nombreux spécialistes différencient d'une « maladie » — peut être développé à tout moment par tout individu. Il peut aussi s'accompagner d'autres syndromes, phobies ou troubles compulsifs (dépression, claustrophobie...) Il serai intéressant de mieux vous connaître afin de pouvoir éventuellement déterminé si relation il y a, avec votre état et le lien karmique qu’éventuellement vous nous soulignez. Je vous invite à me donné vos initiales de votre nom et prénom, date de naissance et votre ville de naissance, voilà les grands moyens qui composent ma mystérieuse cabale et les seuls documents qu’exige Melle Lenormand des croyants … Affection, Jelt |
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offelie
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| | Sujet: Re: peur et attaques de oanique Mer 25 Mai - 7:41 | |
| Bonjour Kim,
Je reviens sur votre problème. Toute cause produit un effet et inversement tout effet émane d'une cause. Si j'osais être curieuse, je vous demanderais volontiers mais qu'est-ce qui a bien pu déclencher cette première attaque de panique ?
Bonne journée.
Fraternellement.
Offélie |
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| | Sujet: Re: peur et attaques de oanique | |
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